Top 3 cách detox giảm mỡ bụng

Detox là một trong những cách giúp thải độc tố, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Bài viết này Detoxgo.vn giới thiệu đến bạn 3 cách detox giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần. Hãy cùng tham khảo và áp dụng cho liệu trình detox của mình nhé!

Detox giảm mỡ bụng bằng chanh mật ong

detox giảm mỡ bụng 3

Trước khi thực hiện phương pháp detox giảm mỡ bụng 3 – 4 ngày. Bạn cần phải giảm khẩu phần ăn để dạ dày quen dần với chế độ mới. Khi uống công thức detox này bạn sẽ cảm giác rất đói vì hầu như không được ăn thịt.

Bạn chuẩn bị 2 quả chanh, 2 thìa mật ong và 2 lít nước.

Cách thực hiện:

Hàng ngày sau khi thức dậy bạn tiến hành pha nước detox giảm mỡ bụng để uống. Bạn uống khoảng 150ml để làm sạch ruột. Sau đó pha thêm và uống lai rai 2 lít nước trong cả ngày.

Với công thức detox này buổi sáng và trưa bạn chỉ được ăn 1 chén bột yến mạch xay cùng 1/2 trái bơ. Thêm 1/2 trái kiwi, hoặc ăn salad dưa chuột xà lách.

Buổi tối bạn ăn 1 đĩa salad dưa chuột xà lách. Ngoài ra không ăn thêm bất cứ thứ gì khác.

Thực hiện trong 1 tuần có thể giảm mỡ bụng với con số đáng kể.

Nước uống detox giảm mỡ bụng từ chanh gừng

detox giảm mỡ bụng 2

Chuẩn bị cho công thức này gồm 1 miếng gừng thái lát, 1 quả dưa chuột. Và một quả chanh thái lát cùng với 2 lít nước lọc.

Để thực hiện công thức nước uống detox giảm mỡ bụng này bạn cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh. Để lạnh và dùng uống lai rai trong cả ngày.

Lưu ý khi uống nước detox này bữa sáng, trưa, chiều tối bạn chỉ ăn salad rau. Đặc biệt là không ăn tinh bột, thịt.

Với nước uống detox giảm mỡ bụng này sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn đói, sự thèm ăn và bạn sẽ cảm thấy không bị đói ngay cả khi chỉ ăn salad.

Cách detox này không chỉ giúp bạn làm sạch ruột mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da. Đồng thời làm giảm mỡ vùng bụng mà không bị xấu da cho các chị em.

Detox giảm mỡ bụng nhanh với bưởi, cam và dưa chuột

detox giảm mỡ bụng 1

Chuẩn bị sẵn 2 lít nước và 5 miếng bưởi đỏ (loại chùm nhỏ). Và 1 quả cam, 1 quả dưa chuột.

Công thức chế biến loại nước uống detox giảm mỡ bụng nhanh từ bưởi cam, dưa chuột rất đơn giản.

Bạn đem rửa sạch các nguyên liệu, tốt nhất nên ngâm qua nước muối pha loãng cho sạch.

Sau đó cắt miếng nhỏ, cho vào bình thủy tinh, đổ đầy nước. Mỗi lần bạn uống khoảng 150ml và uống cả ngày.

Để bổ sung năng lượng bạn nên chia thành 6 bữa ăn, mỗi lần ăn 1 đĩa salad. Với 3 ngày đầu tiên khi áp dụng công thức này bạn sẽ thấy rất đói. Vì vậy bạn có thể ăn nhẹ 1 chén yến mạch hoặc gạo lức. Còn trong 4 ngày sau bạn không được ăn bất cứ gì. Sau 1 tuần bạn sẽ giảm khoảng 6cm vòng bụng.

Với các công thức detox giảm mỡ bụng trên chắc chắn sẽ có tác dụng rất lớn trong việc lấy lại vòng eo thon gọn cho bạn. Tuy nhiên bạn cần thực hiện nghiêm túc và theo hướng dẫn để có kết quả tốt. Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công!

Có thể bạn quan tâm :

Detox thải độc cơ thể bằng nước mía

Leave a Reply