Ăn tỏi đen giảm cân

Bạn muốn giảm cân, đánh tan mỡ thừa để lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng chưa biết phải làm cách nào? Bài viết này Detoxgo.vn mách bạn bí quyết ăn tỏi đen giảm cân. Đây là cách làm mà nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công.

Tác dụng của việc ăn tỏi đen giảm cân

ăn tỏi đen giảm cân 2

Ăn tỏi đen có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Và kích thích hệ thần kinh giải phóng hormone adrenalin.  Từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất.

Khi cơ thể chuyển hóa cao có thể giúp đốt cháy calo và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đo tỏi đen giúp ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da.

Vì thế mà ăn tỏi đen giảm cân được. Bởi tỏi đen giúp giảm sự tích tụ các mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%.

Bí quyết ăn tỏi đen giảm cân như thế nào?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện Weizmann ở Israel phát hiện chất allicin có trong tỏi đen là chất ức chế cơn thèm ăn hiệu quả.

Tiến sĩ David Mirelman cho biết tỏi đen có tác dụng giảm cholesterol. Cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch. Nên giảm nguy cơ bị tiểu đường.

Các nhà khoa học cũng khuyên rằng nên mỗi ngày 1 củ tỏi đen. Và ăn trong vòng 8- 24 tuần có thể hạ cholesterol xuống khoảng 9%. Đây là bí quyết đơn giản từ việc ăn tỏi đen giảm cân để có được thân hình thon thả.

Tỏi sau khi lên men tự nhiên thành tỏi đen sẽ thu được các dưỡng chất tăng lên gấp nhiều lần so với tỏi thường. Trong đó các chất như calcium, lysine được tăng lên gấp nhiều lần so với tỏi tươi thông thường. Đây là hợp chất giúp giảm cholesterol và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn khi dùng tỏi tươi.

Ăn tỏi đen giảm cân: cách sử dụng

ăn tỏi đen giảm cân 1

Muốn ăn tỏi đen giảm cân mỗi ngày chỉ cần bạn ăn từ 1- 3 củ tỏi đen. Hoặc dùng khoảng 50ml nước cốt tỏi đen. Nếu bạn uống được rượu tỏi đen thì dùng tầm 50ml.

Bên cạnh đó mỗi ngày bạn uống đủ 1,5-2 lít nước lọc. Kết hợp với việc tập thể dục đều đặn cũng như ngủ nghỉ điều độ. Đây là cách giúp bạn loại bỏ được mỡ xấu và lấy được vóc dáng như mong muốn.

Ngoài ra bạn có thể dùng tỏi đen để chế biến thực phẩm. Có thể xào tỏi đen với rau muống, bông cải, đậu que…

Những món xào kết hợp với tỏi đen sẽ là món ăn thơm ngon lại giúp ngăn ngừa béo phì.

Hi vọng với bí quyết ăn tỏi đen giảm cân mà Detoxgo.vn chia sẻ mang lại cho các bạn thêm nhiều kiến thức hữu ích. Hãy cùng tham khảo và áp dụng vào liệu trình giảm cân lấy lại vóc dáng cho mình nhé! Chúc các bạn thành công.

Có thể bạn quan tâm :

Tỏi đen giảm mỡ máu

 

Leave a Reply