Ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai

Nếu bạn muốn thụ thai một cách nhanh chóng hãy bắt đầu chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày của mình. Việc ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai nhanh chóng luôn là vấn đề mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm?  Bài viết này Detoxgo.vn sẽ tổng hợp một số thực phẩm giúp bạn nhanh thụ thai. Và tăng khả năng làm cha làm mẹ của bạn.

Ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai ?

Hàu là thực phẩm giàu kẽm giúp thụ thai tốt

ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai 1

Các thực phẩm hàu, sò cung cấp cho cơ thể một nguồn kẽm rất dồi dào. Đây là  loại khoáng chất giúp cho tinh trùng của chàng khỏe mạnh. Đồng thời làm cho “nàng trứng” của phụ nữ cũng phát triển tốt.

Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm khác. Có thể là các loại đậu, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, củ cải, trái ổi và các loại hạt.

Sữa nguyên kem

Theo nghiên cứu của đại học Harvard, Mỹ cho rằng: phụ nữ sử dụng các chế phẩm từ sữa giàu chất béo. Trong đó bao gồm các loại kem dùng nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ giảm được 25% nguy cơ vô sinh. Do hiện tượng rối loạn rụng trứng gây ra so với người dùng 1 lần/tuần. Nếu ăn các sản phẩm sữa nguyên kem đúng liều lượng sẽ giúp mẹ nhanh thụ thai.

Tuy nhiên nếu phụ nữ ăn nhiều hơn hai phần các chế phẩm từ sữa ít chất béo hàng ngày. Sẽ làm khả năng bị vô sinh rối loạn rụng trứng lên đến 85% so với những người sử dụng ít hơn 1 lần/tuần.

Nếu khi đã mang thai thì bạn nên sử dụng hạn chế các sản phẩm sữa nguyên kem. Nhằm hạn chế việc cơ thể hấp thu chất béo bão hòa.

Tỏi

Muốn thụ thai tốt đừng bỏ qua tỏi. Bởi tỏi được xem là thực phẩm “cứu cánh” cho cả nam và nữ trong việc mong có con.

Thành phần trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen. Đây là chất giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng. Đồng thời tăng cường khả năng thụ thai và có tác dụng ngăn ngừa sẩy thai sớm.

Ngoài ra tỏi còn là thực phẩm chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn. Quan trọng hơn cả là tỏi giúp xây dựng hệ thống miễn dịch cho bạn.

Trái dứa

ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai 2

Dứa (thơm) là thực phẩm cung cấp nguồn ma-giê dồi dào. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh các hóc-môn sinh sản.

Phụ nữ nếu bị thiếu hụt ma-giê hoặc lượng ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

Mật ong

Mật ong có tác dụng thần kỳ trong việc tăng cường khả năng sinh sản. Thành phần khoáng chất và axit amin có trong mật ong rất lớn. Các chất này giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Đồng thời tăng cường “sức khỏe” của buồng trứng và tử cung cho phụ nữ.

Nếu phụ nữ mong có con thì nên uống một thìa mật ong trộn với bột quế mỗi ngày.

Hi vọng bài viết ăn thực phẩm gì để dễ thụ thai của Detoxgo.vn sẽ giúp ích cho các chị em. Nếu muốn có con sớm bạn không nên bỏ qua những loại thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu.

Có thể bạn quan tâm :

Thực phẩm giúp dễ sinh con trai

Leave a Reply