Thức ăn cho bé 2 tuổi

Mẹ muốn bé phát triển khỏe mạnh thông minh thì ngoài chế độ chăm sóc còn phải chú ý đến dinh dưỡng đầy đủ cho bé. Nhằm cung cấp đầy đủ chất cho sự phát triển toàn diện nhất của cơ thể bé. Dưới đây là một số hướng dẫn cách chế biến thức ăn cho bé 2 tuổi. Những món ăn dinh dưỡng trong thực đơn thức ăn cho bé 2 tuổi này này sẽ giúp bé hết biếng và cảm thấy ngon miệng hơn.

Thực đơn thức ăn cho bé 2 tuổi

Cơm gà chua ngọt

thức ăn cho bé 2 tuổi 1

Nguyên liệu chuẩn bị:

Mẹ chọn 200g ức gà tươi, ngon cắt khối vuông nhỏ

2 bát cơm trắng

100g ớt chuông đỏ, xanh và 1 củ cà rốt nhỏ. Thêm 1/4 quả dứa (trái thơm), 50g đậu Hà Lan hạt.

Chuẩn bị thêm1 thìa cafe hành tây băm nhỏ, 1 thìa súp sốt cà chua và 1/2 thìa cafe nước mắm. Gia vị

Hướng dẫn cách làm:

Bước 1: mẹ rửa sạch ức gà cắt nhỏ rồi ướp muối, đường, để thấm.

Bước 2: sơ chế ớt chuông, dứa (thơm) cắt miếng vuông vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa cắt lát. Đậu Hà Lan luộc chín.

Bước 3: bắt đầu nấu. Đầu tiên mẹ xào thơm hành tây rồi cho thịt gà vào xào, nêm nước mắm, giấm, đường, xốt cà chua sao cho có vị chua, ngọt. Xào đến khi chín, cho ớt, carrot, đậu Hà Lan, dứa (thơm) vào, nêm lại vừa ăn.

Bước 4: mẹ cho thức ăn ra dĩa, và lấy cơm cho bé ăn.

Sốt tôm, đậu phụ tươi và hành hoa

Nguyên liệu chuẩn bị:

Để nấu món này mẹ cần chuẩn bị 100gr đậu phụ tươi, tôm sú 1 con khoảng 25gr.

Ngoài ra mẹ mua thêm hành hoa 1 cọng, Gia vị như 1 thìa cà phê bột bắp, 1 thìa mắm ngon, 1 thìa dầu/mỡ, 1/2 chén nước.

Hướng dẫn cách làm:

Đàu tiên mẹ rửa tôm và luộc sơ, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, băm nhỏ. Sau đó hành hoa thái nhỏ. Tiếp đến mẹ cho phần bột bắp pha với 1 chút xíu nước.

Bước tiếp theo là mẹ cho phần nước còn lại vào nồi đun sôi và cho tôm vào. Mẹ cho thêm 1 thìa mắm và 1 thìa dầu vào. Đun sôi, cho đậu phụ tươi vào dằm nhẹ,

Tới khi nước sôi lại, mẹ cho hành hoa, khuấy từ từ bột vào, sốt sánh lên là được.

Thịt xào lá hẹ

thức ăn cho bé 2 tuổi 2

Nguyên liệu chuẩn bị:

Món này làm đơn giản và cũng chỉ cần thịt ba chỉ 100g, hẹ 200g, dầu ăn, nước mắm, muối iốt. Gia vị.

Hướng dẫn cách làm:

Đầu tiên thịt lợn thái sợ, lá hẹ thái dài 2 cm vừa miệng bé.

Tiếp đến mẹ đun dầu nóng, cho thịt vào đảo thơm. Sau đó nêm mắm hoặc muối, đun chín cho tiếp hẹ vào đảo rồi tắt bếp. Múc ra dĩa cho bé ăn với cơm.

Thịt bò băm – Cà chua – Cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị:

Món ăn này cần: thịt bò 150g, cà rốt 75g, hành củ, cà chua 150g, dầu ăn 40g.

Hướng dẫn cách làm:

Muốn thực hiện món này đầu tiên mẹ lấy thịt bò băm nhỏ, đổ ít nước đun sôi chín. Tiếp đến lấy cà rốt thái hạt lựu, nấu chín, hành, cà chua thái nhỏ.

Sau đó đổ dầu vào chảo đun nóng, cho hành đảo đều. Tiếp tục cho cà rốt, cà chua, thịt bò, đun nhỏ lửa đến khi chín nhừ.

Hi vọng với những thức ăn cho bé 2 tuổi này các mẹ sẽ có một thực đơn hoàn hảo trong chế độ ăn đầy dưỡng chất cho con mình.

Có thể bạn quan tâm :

Thức ăn cho bé 3 tuổi

Leave a Reply