Phương pháp giảm cân bằng detox nước dừa

Hiện nay các phương pháp detox giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Bởi vừa an toàn vừa có chức năng thải độc cao giúp bạn khỏe mạnh hơn. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn phương pháp giảm cân từ detox nước dừa. Hãy cùng tham khảo nhé!

Detox nước dừa là gì?

detox nước dừa 1

Detox nước dừa là pương pháp giảm cân bằng nước dừa nguyên chất. Bạn có thể mua sẵn các sản phẩm coconut detox giảm cân hoặc uống nước dừa tươi.

Thành phần trong nước dừa gồm các chất điện giải như canxi, kali, magie cần thiết cho cơ thể.  Ngoài ra nước dừa có hàm lượng calo rất thấp đứng sau nước lọc nên rất thích hợp cho việc giảm cân (khoảng 60 calo cho 1 cốc nước dừa 150 ml).

Đây là loại thức uống tự nhiên chứa đầy đủ các chất điện giải, không chứa chất béo và cholesterol. Chính vì vậy nước dừa được dùng làm thức uống hỗ trợ bù nước cho các vận động viên thể thao luyện tập ở cường độ cao.

Tác dụng của việc uống detox nước dừa

Việc uống nước thường xuyên sẽ hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất của cơ đồng thời giúp đốt cháy năng lượng cần thiết trong ngày.

Bên cạnh đó giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng, làm thon gọn vòng.

Làm sạch hệ tiêu hóa một cách đơn giản.

Uống detox nước dừa sẽ giúp da dẻ hồng hào, tươi sáng, giảm mụn do loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể.

Áp dụng detox nước dừa giảm cân

Dưới đây là liệu trình giảm cân bằng phương pháp detox nước dừa cho bạn tham khảo:

detox nước dừa 2

Bữa sáng:

+ Sau khi ngủ dậy bạn uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.

+ Thực đơn cho buổi sáng là 1 đĩa salat hoa quả và 1 hộp sữa chua không đường.

+ Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung đạm nhưng hãy đảm bảo số lượng ít, không quá 20 calo cho bữa sáng.

Bữa trưa:

+ Vẫn tiếp tục uống 1,5 cốc nước dừa nguyên chất trước khi ăn.

+ Rồi sau đó ăn thêm 1 số loại hoa quả như táo hoặc bưởi.

+ Hặc có thể ăn thêm cá cho bữa trưa.

Bữa tối:

+ Bạn uống 1 cốc nước dừa nguyên chất.

+ Thực đơn của buổi tối chỉ một hộp sữa chua không đường.

+ Ngoài ra bạn có thể bổ sung chất đạm với số lượng rất hạn chế hoặc bổ sung một ly sữa nóng không kem không chất béo.

Với phương pháp giảm cân bằng detox nước dừa này, bạn chỉ được sử dụng nước dừa nguyên chất, không pha thêm đường uống mỗi ngày.

Hi vọng với phương pháp detox nước dừa giảm cân nhanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, thải các độc tố còn tồn đọng ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả. Đồng thời mang đến cho bạn một làn da trẻ, khỏe và mịn màng như ý. Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm :

Công thức detox làm sạch cơ thể hiệu quả

No Responses

Leave a Reply