Những cách detox thải độc thận bạn nên biết

Detox thải độc thận chính là cách làm sạch các chất cặn bã bám bẩn trong thận, giúp các đơn vị cầu thận hoạt động tốt hơn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn những cách detox thải độc thận đơn giản nhất nhưng lại hiệu quả cao.

Tìm hiểu vai trò của thận đối với cơ thể

Thận giữ một vai trò quan trọng trong các cơ quan nội tạng. Nhiệm vụ và chức năng chính của thận là lọc máu và chất lỏng để duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Mỗi ngày, thận có chức năng lọc khoảng 200l máu và chất lỏng sau đó đào thải ra ngoài khoảng 1,5 lít nước.

Ngoài ra, trong quá trình làm việc, thận còn đào thải thêm các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài thông qua đường tiết niệu.

Thận còn có tác dụng trong việc cân bằng độ pH, duy trì sẽ cân bằng điện giải trong cơ thể, sinh ra một số hormone có lợi cho việc hình thành tế bào máu và thận sẽ đào thải hết các chất cặn bã và chất thải ra khỏi cơ thể.

Hoạt động thanh lọc cơ thể của thận chính là làm sạch các chất cặn bã bám bẩn trong thận và ú đọng trong cơ thể để giúp các đơn vị cầu thận hoạt động tốt hơn.

Những cách detox thải độc thận đơn giản

Detox thải độc thận bằng giấm táo

detox thải độc thận 2

Giấm táo là một trong những loại giấm có giá trị rất tốt trong việc giúp thải độc thận và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Trong quá trình lên men, giấm táo sẽ sản sinh ra acid acetic – một loại acid giúp lau sạch những mảng bám bẩn gây tắc nghẽn ống thận cho cơ thể bạn.

Lưu ý khi dùng giấm táo để thải độc và thanh lọc thận, bạn không nên uống trực tiếp mà bạn nên dùng 1, 2 thìa nhỏ giấm cho vào những món ăn phù hợp. Áp dụng ngày 3 lần để có tác dụng thanh lọc cơ thể một cách tốt nhất.

Detox thải độc thận bằng bấm huyệt

Theo BS. Nogier, trong quyển “Acupuncture by Acupressure” xuất bản tại New York, Mỹ năm 1978 hướng dẫn phương pháp để kiểm tra thận có bị nhiễm độc hay không theo cách làm sau:

Dùng ngón cái của tay phải ấn vào huyệt thái khê (vùng giữa đỉnh cao nhất của mắt cá chân trong và gân gót). Trong quá trình ấn nếu thấy đau tức là chức năng thận của bạn không được tốt, mức độ càng đau nhiều chức năng giải độc của thận càng kém.

Cách thực hiện: bạn dùng ngón tay rồi ấn lên huyệt thái khê khoảng 1 phút, ngày 2 lần vào sáng lúc ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là cách detox thải độc thận đơn giản nhất mà nhiều người hay áp dụng.

Với việc duy trì ấn huyệt thái khê đều đặn trong thời gian dài sẽ thấy sự tiến bộ rõ rệt của chức năng thận và có những biểu hiện như: đi tiểu tốt, không bị đau lưng, mỏi gối, ngủ ngon hơn, khả năng sinh hoạt tình dục tốt hơn…

Detox thải độc thận bằng nước chanh

detox thải độc thận

Chanh là loại thực phẩm tốt nhất trong việc thải độc và thanh lọc cơ thể. Bởi hàm lượng dinh dưỡng trong chanh như vitamin C, chất flavonoit – chất chống oxy hóa… có thể giúp làm sạch gan, thận, bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

Vì vậy mỗi ngày bạn nên một cốc nước chanh vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và chưa ăn sáng là cách mà bạn có thể áp dụng để thanh lọc cơ thể. Nên thêm 1, 2 thìa mật ong nhỏ sẽ tốt hơn.

Với những cách detox thải độc thận đơn giản mà chúng tôi giới thiệu này hi vọng bạn có thể áp dụng đúng theo như hướng dẫn để có một quả thận tốt, sức khỏe dồi dào.

Có thể bạn quan tâm :

Công thức detox loại bỏ chất thải độc ra khỏi cơ thể hiệu quả

Leave a Reply