Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Bạn đã từng nghe cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi chưa? Hôm nay Detoxgo.vn sẽ giới thiệu bạn phương pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng này.

Hãy theo dõi bài viết để áp dụng ngay cho mình nếu muốn giảm mỡ bụng nhé!

Tác dụng giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi 1

Theo Y học cổ truyền, gừng là thực phẩm có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh. Bên cạnh đó gừng còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Thành phần chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Đồng thời hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Trong đó chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày. Giảm lượng cholesterol trong cơ thể giúp giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Và nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

3 cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Ăn gừng ngâm giấm mỗi sáng

Với cách giảm cân đơn giản này bạn cần thực hiện lâu dài. Và nên chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà ăn dần.

Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản, tiết kiệm chi phí nhất. Chỉ cần gừng tươi và giấm gạo là được. Việc kết hợp gừng tươi với giấm sẽ có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo. Đồng thời thanh lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Cách làm: gừng tươi bạn đem rửa sạch, cắt lát mỏng. Sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch và cho giấm gạo vào. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh trong khoảng một tuần là dùng được.

Mỗi buổi sáng bạn nên ăn 2- 4 lát gừng tươi ngâm dấm. Nếu áp dụng trong 1 thời gian dài sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

giảm mỡ bụng bằng gừng tươi 2

Hướng dẫn cách làm: Gừng tươi đập dập cho vào khoảng 200ml nước nóng. Sau đó cho thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có thể uống được. Với công thức nước gừng mật ong thơm ngon này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Bạn có thể thay đổi khẩu vị hoặc làm mới thức uống này thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Nếu muốn tiết kiệm chi phí, đơn giản hơn bạn có thể pha trà gừng mà không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Massage với gừng

Cách giảm mỡ bụng này tương đối nhẹ nhàng, dễ thực hiện. Đồng thời mang lại hiệu quả khá tốt.

Có 2 cách massage:

– Bạn dùng khoảng 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn. Đem ngâm với 1 lít rượu trắng để trong vòng 1 tháng. Sau đó lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

– Dùng gừng tươi giã nhỏ chắt lấy nước cốt. Sau đó bạn xoa trực tiếp lên vùng bụng để giảm mỡ  để trong vòng 15 đến 20 phút. Rồi đi tắm với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/ tuần là được.

Muốn giảm mỡ bụng bằng gừng tươi bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời gian dài mới có hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm :

Giảm mỡ bụng bằng muối hột

Leave a Reply