Detox với gừng cách giảm cân nhanh

Nước uống detox với gừng kết hợp với chanh sẽ giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả và có tác dụng trong việc giảm cân nhanh.

Đây là cách loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày, bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết, giúp duy trì sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Tác dụng của gừng khi kết hợp cùng chanh

Detox với gừng

Gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, có tác dụng chống viêm và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa.

Chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nhằm thúc đẩy việc loại bỏ chất thải từ cơ thể. Bên cạnh đó có khả năng giữ nước cho cơ thể, giúp giải độc và góp phần làm giảm sưng bụng.

Việc kết hợp giữa chanh và gừng sẽ giúp đốt cháy chất béo, loại chất thải ra khỏi cơ thể. Đây là công thức giảm cân tự nhiên và hiệu quả nhất mang lại các lợi ích cho sức khỏe bạn.

Lợi ích khi uống detox với gừng và chanh

Giúp thanh lọc máu: khi uống hỗn hợp detox gừng với chanh sẽ giúp loại bỏ các độc tố và chất thải trong cơ thể ra ngoài. Có tác dụng làm sạch máu. Đồng thời cũng kiểm soát cholesterol xấu phát triển.

Tăng cường hệ thống miễn dịch: cả chanh và gừng có một số lượng lớn các thành phần tăng cường hệ thống miễn dịch. Nên giúp bạn tránh khỏi cảm lạnh, các vấn đề về hô hấp, mất giọng, nhiễm trùng…

Tốt cho làn da: gừng và chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên cho bạn làn da khỏe mạnh, trẻ trung và mượt mà.

Kích thích tiêu hóa: sự kết hợp giữa chanh và gừng là cách giúp bạn chiến đấu các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi…

Ngoài ra gừng chanh giúp cơ thể tránh nôn, buồn nôn, giảm nguy cơ chứng ợ nóng và khó tiêu.

Cách pha detox với gừng và chanh để giảm cân

Cách 1:

Detox với gừng 2

Đun một cốc nước và tắt bếp khi sôi. Bỏ thêm một lát gừng nhỏ và ngâm gừng nước đã đun sôi trong 5 phút.

Sau đó lấy nước cốt vắt từ một trái chanh hòa vào và uống ngay sau khi thức dậy.

Cách 2:

Pha nước detox với gừng, chanh, trà xanh để thanh lọc cơ thể và giảm cân như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị:

Bạn chuẩn bị 4 lít nước, 6 gói trà và 3 trái chanh để lấy nước cốt cộng thêm một miếng gừng tươi.

Cách thực hiện:

Đầu tiên đun sôi nước rồi cho 6 túi trà vào để nguội trong 20 phút.

Sau đó cho nước cốt chanh vào khuấy đều.

Gừng tươi bạn gọt vỏ thái lát mỏng hoặc xay nhuyễn vắt nước cốt cho vào hỗn hợp.

Lấy túi trà bỏ đi và khuấy đều hỗn hợp uống 3 lần/ ngày khi nước còn ấm.

Để việc giảm cân bằng nước detox với gừng và chanh hiệu quả hơn bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh đồ ăn vặt không lành mạnh như snack, nước giải khát, chất béo, natri…

Hi vọng món nước detox với gừng và chanh này giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm :

5 cách detox giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả nhất

Leave a Reply