Detox với dưa hấu

Dưới đây là 3 công thức detox với dưa hấu mà chúng tôi muốn giới thiệu đến mọi người. Hãy cùng tham khảo và áp dụng cho việc detox thanh lọc và giải độc cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp nhé!

Dưa hấu là loại thực phẩm chứa hàm lượng nước lớn rất bổ mát, có khả năng giữ nước và làm dịu cơn khát cho cơ thể.

Bên cạnh đó dưa hấu còn có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn. Thành phần vitamin C, A và B6, kali trong dưa hấu sẽ tốt cho da.

Đặc biệt dưa hấu có đặc tính lợi tiểu, giúp đào thải các độc tố khỏi cơ thể một cách nhẹ nhàng. Vì vậy giúp da bạn trông tươi trẻ và khỏe đẹp hơn.

Công thức nước detox với dưa hấu & bạc hà

detox với dưa hấu 1

Thành phần: cho công thức detox này bao gồm 2 lít nước, 1/2 trái dưa hấu, một quả chanh và khoảng 15 lá bạc hà.

Cách làm: Đầu tiên bạn cắt dưa hấu ra từng miếng nhỏ. Chanh cắt lát mỏng. Rồi cho tất cả vào bình và đổ nước vào và cho lá bạc hà vào sau cùng. Bạn nên cho hỗn hợp nước vừa pha bỏ vào tủ lạnh một đêm để dưỡng chất tiết ra.

Việc kết hợp giữa chanh và dưa hấu giúp thanh lọc gan và thận hiệu quả. Ngoài ra còn giúp điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa, rất hữu ích để trị ợ nóng, đầy hơi. Quan trọng nhất là giúp phân hủy chất béo.

Còn bạc hà có tác dụng làm thư giãn vùng cơ dạ dày. Đây là thức uống rất tốt để thanh lọc cơ thể sau khi dùng nhiều rượu bia.

Món sinh tố dextox với dưa hấu

Bạn chuẩn bị nguyên liệu: 1/2 trái dưa hấu, 200g nho, 2 quả chanh, 1 ly nước lọc.

Cách thực hiện: Dưa hấu gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Chanh gọt vỏ, cắt lát rồi cho vào máy xay sinh tố và xay mịn.

Thành phần trong dưa hấu có chứa chất chống oxy hóa. Nho lại chứa nhiều khoáng chất như canxi, magne, kali và photpho. Sự kết hợp này sẽ giúp tươi trẻ làn da và ngăn ngừa mụn. Còn chanh chứa nhiều vitamin C làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Sinh tố detox dưa hấu và dâu tây

detox với dưa hấu 2

Thành phần: món sinh tố detox này cần 1/4 trái dưa hấu, 1 thìa cà phê gừng, 1 trái chanh, vắt lấy nước, 8 trái dâu tây.

Cách làm:dưa hấu bỏ hạt cắt thành miếng. Dâu rửa sạch bỏ cuống. Cho cả dưa hấu và dâu vào máy xay sinh tố xay mịn.

Dưa hấu và chanh có tác dụng thanh lọc gan và thận. Gừng làm ấm bụng và tốt cho hệ tiêu hóa. Dâu cung cấp năng lượng và khoáng chất.

Sinh tố detox với dưa hấu và dâu tây rất bổ dưỡng nên bạn có thể chế biến để làm đồ uống hàng ngày.

Những lưu ý trong quá trình detox

Việc thực hiện detox trong 1-2 ngày tùy thể trạng cơ thể của từng người. chính vì vậy bạn cần dừng lại ngay khi có dấu hiệu đau bao tử, chóng mặt.

Detox không phải là phương pháp giảm cân, cho nên bạn cần thường xuyên vận động. Đồng thời cắt giảm lượng tinh bột tối đa, không ăn đường, bổ sung nhiều đạm. Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Uống đủ 2,5lít nước mỗi ngày.

Với 3 công thức detox với dưa hấu hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc thanh lọc cơ thể, thải độc tố ra ngoài hiệu quả. Giúp bạn có một làn da mịn màng căng tràn sức sống.

Có thể bạn quan tâm :

Công thức detox táo cam

No Responses

Leave a Reply