Detox giảm cân sau sinh trong 21 ngày

Detox giảm cân sau sinh là cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng để lấy lại vóc dáng thon gọn một cách an toàn cho sức khỏe. Vậy phương pháp detox sau sinh đó như thế nào? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết này nhé!

Với cách detox này bạn không cần phải nhịn ăn. Đây là một tin vui cho những ai muốn detox mà không thể cưỡng nổi cơn thèm ăn mỗi ngày.

Phương pháp detox này giúp những chất độc tích tụ trong cơ thể ra ngoài một cách tự nhiên.

Chương trình detox giảm cân sau sinh này có thể áp dụng với những người bị bệnh huyết áp, tiểu đường. Khắc phục được nhiều nhược điểm, giới hạn của những cách thải độc khác vì không cần nhịn ăn.

Thực đơn detox giảm cân sau sinh

Áp dụng thực đơn detox giảm cân sau sinh của Gwyneth Paltrow

Thực đơn detox bữa sáng và bữa tối

detox giảm cân sau sinh 2

Với chế độ detox giảm cân sau sinh này bạn chỉ uống nước ép của các loại rau củ. Nhất là các loại thực phẩm có màu xanh đậm như cải hoa lơ, cải, cần tây, dưa chuột, húng quế…

Ngoài ra bạn có thể thêm cà rốt, chuối để tăng cường thêm chất xơ và năng lượng cho cơ thể rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Thành phần chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, khi đưa vào cơ thể sẽ giúp cho các chất cặn bẩn bám lâu ngày trong vách ruột cuốn ra ngoài dễ dàng.

Thực hiện trong 3 tuần liên tiếp với nước ép sinh tố sẽ giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn như Gwyneth Paltrow!

Thực đơn detox giảm cân bữa trưa

detox giảm cân sau sinh 1

Thực phẩm mà Paltrow sử dụng trong thực đơn detox giảm cân sau sinh là thịt trắng, cá, rau củ xanh. Và một số món tươi ngon được chế biến từ đậu nành.

Để hạn chế lượng tinh bột bạn có thể sử dụng gạo nguyên cám.

Bạn có thể lamg phong phú thực đơn giảm cân của mình như Paltrow với các món như cá hồi kho dừa thơm ngào ngạt, bánh mì chấm súp khoai tây ngọt lịm hay sushi cuốn rong bổ dưỡng.

Thực đơn detox giảm cân sau sinh của Gwyneth Paltrow cực kì linh động và phong phú. Chính vì vậy bạn có thể áp dụng trong 21 ngày, thậm chí lên đến 28 ngày để giảm cân, thải độc tố mà vẫn cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Lợi ích từ chế độ detox 21 ngày bằng rau quả

Đầu tiên là bạn có thể nhìn thấy được là số đo vòng eo giảm xuống đáng kể. Với chế độ ăn khoa học, lành mạnh này những chất cặn bẩn bám lâu ngày sẽ được tống ra ngoài một cách hiệu quả.

Cách làm này cũng giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh hơn. Những nốt mụn đỏ do nóng gan, mẩn ngứa đều bay biến hết.

Cân nặng cũng được cải thiện sau 21. Tuy nhiên tùy vào cơ địa của từng người mà việc giảm cân nhiều hay ít. Quan trọng là sau khi detox bạn cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng, hoạt động nhanh nhẹn hơn.

Hi vọng với chế độ detox giảm cân sau sinh trong 21 ngày này sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, lấy lại vóc dáng một cách an toàn. Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm :

Giảm mỡ bụng khi mang bầu

Leave a Reply