Detox giải độc cho cơ thể bằng các loại nước uống

Detox giải độc cơ thể bằng thức uống là một trong các phương pháp detox để thanh lọc và giải độc cho cơ thể được rất nhiều người áp dụng rộngrãi và phổ biến. Với cách làm đơn giản mà hiệu quả cao nên rất được ưa chuộng.

Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến các bạn cách detox giải độc cơ thể bằng thức uống với cách thực hiện đơn giản.

6 cách thực hiện detox giải độc cơ thể bằng thức uống hiệu quả

 Trà

Detox giải độc cơ thể bằng thức uống

Trà được xem là thức uống giải độc cho cơ thể một cách tự nhiên hiệu quả. Việc uống trà thường xuyên có thể giúp bạn tăng cường tiêu hóa. Đặc biệt uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút còn có tác dụng giảm béo.

Có nhiều loại trà thường dùng như trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng làm mát gan, sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể. Trà gừng có tác dụng bài độc thông qua việc tiết mồ hôi. Còn với trà xanh sẽ giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, thúc đẩy nhu động ruột và giúp đỡ quá trình đào thải chất độc một cách hiệu quả.

Nước chanh

Việc uống một ly nước chanh vào buổi sáng sau khi thức dậy không chỉ giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại qua một đêm ra khỏi cơ thể mà đây còn là cách giảm cân hiệu quả.

Chính vì vậy mà cách uống nước chanh để detox thanh lọc và giải độc cho cơ thể luôn được nhiều người áp dụng.

Nước lọc

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày là cách thải độc tốt nhất cho cơ thể. Táo bón là hiện tượng thường gặp do không cung cấp đủ nước cho cơ thể nếu táo bón kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Vì vậy, hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Dấm pha loãng

Uống dấm pha loãng là phương pháp giảm cân mà chị em phụ nữ thường dùng. Trong dấm chứa nhiều axit amin, giàu enzyme glycolytic và các axit béo chưa no.

Bên cạnh đó việc thường xuyên uống dấm loãng cũng là cách giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột cho bạn.

 Nước mật ong

Detox giải độc cơ thể bằng thức uống 2

Thành phần dinh dưỡng trong mật ong cao, trong đó có đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Vì vậy việc thường xuyên sử dụng mật ong có thể giúp bạn bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể để có một làn da mịn màn.

Nếu bạn áp dụng hình thức uống một ly nước mật ong sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn là cách detox thải độc cho cơ thể tốt.

Sữa chua

Sữa chua là đồ uống rất thích hợp cho chị em phụ nữ muốn giảm cân. Bên cạnh đó việc ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột.

Ngoài ra ăn nhiều sữa chua sẽ có khả năng hạn chế sự hấp thụ chất béo có trong thịt, ngăn chặn sự tích tụ mỡ

Hi vọng với những cách detox giải độc cơ thể bằng thức uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giúp bài trừ độc tố ra ngoài cơ thể để có một sức khỏe tốt.

Có thể bạn quan tâm :

Cách làm 3 loại nước detox thải độc giảm cân hiệu quả

Leave a Reply